top of page
Manami

物価の高いアメリカ生活を乗り越えるための節約情報8選

アメリカでの駐在や留学生活では、物価の高さが一つの大きな課題です。特に、食費、家賃、交通費、日用品など、日常的にかかる費用は日本と比べて割高に感じることが多いでしょう。そこで、アメリカでの生活費を節約し、家計を管理するために役立つ情報をまとめました。この記事では、駐在や留学中の方々に向けて、物価の高いアメリカ生活を乗り越えるための節約方法を8つ紹介しますね。


1. クーポンやディスカウントを活用する

アメリカでは、クーポンやディスカウントが広く利用されています。大手スーパーやドラッグストアでは、頻繁にクーポンを配布しており、アプリやメール登録で割引情報が届くこともあります。特に食料品や日用品を購入する際に、クーポンを使うことで数十%の割引が期待でき、毎月の生活費を大きく削減することが可能です。

また、店舗によってはポイントカードや会員特典を用意しているところも多く、これらを積極的に利用することで更にお得な買い物ができます。

代表的なクーポン・ディスカウントアプリ:

  • Honey: オンラインショッピングの際に自動でクーポンを適用。

  • Rakuten (Ebates): 購入金額の一部をキャッシュバックとして受け取れる。


2. 節約できるスーパーマーケットを選ぶ

アメリカにはさまざまなスーパーマーケットがあり、価格帯も多様です。高級志向のスーパー(Whole Foodsなど)もあれば、コストパフォーマンスを重視したスーパー(Walmart、Aldi、Trader Joe’s)も存在します。日常的に利用するスーパーの選び方次第で、食費を大幅に節約することが可能です。

おすすめの節約スーパー:

  • Aldi: 低価格で質の高い食料品が揃う人気のスーパー。

  • Trader Joe’s: 安価なプライベートブランド商品が充実。

  • Walmart: 食料品から日用品まで幅広い商品がリーズナブル。


3. 車の維持費を見直す

アメリカでの生活では車が必要不可欠な地域も多いですが、車の維持費はガソリン代や保険料、修理費などでかさむことがあります。そこで、公共交通機関が整っている都市では、できるだけ車の使用を減らし、交通費を節約することが重要です。

また、カーシェアリングサービス(ZipcarやTuroなど)やライドシェア(UberやLyft)を使うことで、車を所有するコストを削減できることがあります。自家用車が必要な場合でも、燃費の良い車種を選ぶことでガソリン代を抑えることができます。

交通費の節約ポイント:

  • GasBuddy: 近くのガソリンスタンドの価格を比較し、最安値を見つけられるアプリ。

  • カーシェアリングやライドシェアを活用: 車の保有が必須でない場合には効果的。


4. スマートフォンの通信費を削減する

アメリカのスマートフォン通信費は高額になりがちですが、格安通信プランを選ぶことで通信費を大幅に削減できます。大手通信会社(Verizon、AT&T、T-Mobile)よりも、MVNO(仮想移動体通信事業者)の格安SIMを利用することで、毎月の通信費を半分以下に抑えることも可能です。

さらに、Wi-Fiのある場所ではデータ通信を使わず、必要なアプリのダウンロードやストリーミングも事前に済ませておくなど、工夫することでデータ使用量を節約することができます。

おすすめの格安通信プラン:

  • Mint Mobile: 低価格で高速データ通信が可能。

  • Google Fi: Wi-Fiを多用する人に適したプラン。


5. 光熱費の節約

アメリカでは、地域によっては光熱費が高額になることがあります。特にエアコンやヒーターを多用する地域では、月々の電気代やガス代が家計に重くのしかかることがあります。エネルギーを効率的に使うために、スマートサーモスタットやLED電球、エネルギー効率の良い家電を導入することで、光熱費を抑えることが可能です。

また、不要な電化製品の使用を避ける、外出時にはエアコンや照明を消すなどの小さな工夫が、大きな節約につながります。

節約ポイント:

  • Nest Thermostat: スマートサーモスタットを使用することでエネルギーを効率的に管理。

  • LED電球の使用: 長寿命かつ省エネルギーな電球を使う。



6. 中古品やセールを活用する

アメリカでは中古品市場が発達しており、家具や家電、洋服などを中古で手に入れることが一般的です。CraigslistやFacebook Marketplace、OfferUpといったオンラインプラットフォームを利用して、安価で状態の良い中古品を購入することができます。また、セールやアウトレットで買い物をすることで、質の高い商品を手頃な価格で手に入れることができます。

おすすめの中古品プラットフォーム:

  • Craigslist: 家具や家電の地元での購入に最適。

  • Facebook Marketplace: 地元の人から直接中古品を購入できる。


7. 外食を減らして自炊を増やす

アメリカでは外食費が高額になりがちです。特に、ファミリーレストランやカフェでの食事は、頻繁に利用すると家計に大きな負担をかけます。そこで、できるだけ自炊を増やし、外食の回数を減らすことで、食費の大幅な節約が可能です。

週末にまとめて料理を作り置きする「ミールプリップ」や、簡単に作れるレシピを活用することで、日々の食事の準備時間も節約できます。また、ランチを職場や学校に持参することで、昼食代を節約することも効果的です。

節約ポイント:

  • Meal Prepping: 週末にまとめて料理を作り、食費と時間を節約。

  • ランチの持参: 外食を控えて自家製ランチを持って行く。


8. 無料の娯楽やイベントを楽しむ

アメリカでは、地域ごとに無料のイベントやアクティビティが頻繁に開催されています。例えば、公園や美術館の無料開放日、コミュニティイベントなど、楽しみながらお金をかけずに過ごす方法はたくさんあります。イベント情報は地域のウェブサイトやFacebookのイベントページで確認することができます。

さらに、図書館は本を借りるだけでなく、無料の映画上映会や子供向けワークショップなどのプログラムを提供していることが多く、家族で楽しむことができる場所です。

おすすめの無料アクティビティ:

  • 公園やトレイルでの散歩: 自然を満喫しながらリフレッシュ。

  • 美術館の無料開放日: 有名な美術館でも特定の日に無料で入館できる。


まとめ

物価の高いアメリカ生活を節約しながら快適に過ごすためには、さまざまな工夫と計画が必要です。クーポンやディスカウントの活用、スマートな買い物の方法、通信費や光熱費の見直しなど、日々の生活に取り入れることで、家計の負担を軽減することが可能になりますので、一緒に頑張っていきましょう。



記事作成者 (Manami Palmini)



講師経歴

​​

  • 国際基督教大学、大学院にて英語の集中クラスを受けながら、演劇や脚本の研究に携わる

  • 日本の個人塾で3年間英語講師としての経験あり

  • ​ニューヨーク大学(NYU)大学院にて芸術教育学を学び、言語学習における芸術活動の効果について研究

  • ​TESOL(英語教授法)資格あり

過去のサポート歴

  • 現地校、日本人学校に通うお子さんの日常英会話

  • 英検、中学、高校、大学受験対策

  • 駐在の方のためのビジネス英会話

  • お子さんがいる方のためのママ友さんとのスモールトーク、学校関連の会話

  • 研究員として渡米された方のためのプレゼンテーションのお手伝い


閲覧数:12回
bottom of page